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材 料: 豆浆2/3杯,芒果1/4个,酪梨20g,柳橙1/2个,柠檬汁10毫升,蜂 蜜3小匙,冰块适量.

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步骤3:据各人口味在碗里装适量的红豆和阿得子，然后将煮好了的鲜草浇到红豆和阿得子上，可以加点牛奶和糖水。这样，热烧鲜草就做好了。

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一、1、冰镇西瓜：由于夏天的天气比较炎热，此时可以将西瓜放入冰箱内冰冻一段时间后再拿出来少量食用，能够快速缓解身体的燥热感，并降低身体的温度，给身体带来舒适的感觉。2、冰淇淋：如果正处于夏天，可以少量吃冰淇淋来解暑，一般食用后能够使大脑皮层细胞处于较兴奋状态，并消除人体的困倦、烦躁等情况，提高大脑集中注意力的能力和工作效率。3、冰镇苹果：苹果中含有较多的维生素、矿物质、苹果酸等营养成分，能够补充身体所需的营养物质。夏天少量吃冰镇苹果，不仅可以促进人体的胃肠道蠕动，加速体内食物的消化和代谢，还能迅速降低身体的温度。

木瓜奶昔(3)

70年代的一种夏天消暑的冷饮冰霜

我很喜欢喝冷饮店里的珍珠奶茶，请问这种奶茶怎样自己制作

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二、网红果汁饮料，这个果汁非常的开胃，像我这种经常的消化不良的人必备！然后饭后就会喝一个，这个非常的有利于消化，味道有苹果味的，有草莓味的，一口就可以喝掉一袋，非常的方便，经济实惠！

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